Замороженный чай


Замороженный чай

Чай можно пить горячим, холодным, с фруктовыми и цветочными добавками, из смеси различных сортов. Он, пожалуй, самый популярный в мире напиток, который уместно подать к любому столу, в любой стране и по любому случаю.

Домашний лимонад


Домашний лимонад

Я очень люблю домашний лимонад. В отличие от напитков из магазина, всегда знаешь из чего он сделан и можешь контролировать количество сахара. Вдобавок все ингридиенты натуральные, а свежие лимоны хороший источник витамина С.

Фруктовый смузи из манго с бананом


Фруктовый смузи из манго с бананом

Смузи – это густой коктейль, который готовится из фруктов, овощей, зелени или ягод. Готовить смузи исключительно просто – сложить все ингридиенты в блендер и взбивать пока лед не превратиться в ледяную крошку. Можно взбивать и чуть дольше, если хочется получить более гладкий смузи. Из-за льда напиток получается холодным, что совсем неплохо в жару. В качестве основы смузи можно использывать апельсиновый сок или молоко. Регулировать калорийность смузи легко выбирая те или иные ингридиенты, так например вместо молока можно взять обезжиренный йогурт или кефир.